Úvod Artróza, odborne osteoartróza, je najčastejšie ochorenie kĺbov u seniorov. Ide o postupné opotrebovanie chrupavky, ktoré vedie k bolesti, stuhnutosti a obmedzenej pohyblivosti. Hoci je artróza spojená najmä s vekom, správna starostlivosť dokáže výrazne spomaliť jej priebeh a zlepšiť kvalitu života. Čo je artróza a prečo vzniká: Artróza je degeneratívne ochorenie kĺbov, pri ktorom sa…

Bolesť kolena patrí medzi najčastejšie ťažkosti u dospelých a seniorov. Môže vzniknúť postupne, po námahe, pri chôdzi, ale aj náhle po úraze. Správne pochopenie príčin a príznakov pomáha lepšie odhadnúť, čo sa v kolene deje a kedy je vhodné vyhľadať odborníka. 1. Najčastejšie príčiny bolesti kolena Artróza kolena Najčastejšia príčina u seniorov. Ide o postupné…

Fredy Ayisi (59) pochádza z Ghany a celý svoj život zasvätil umeniu a športu. Fredy sa už ako 12-ročný začal venovať karate, pričom do roku 2006 získal 7x titul majster SR, 2x titul majster Európy, 2x titul majster sveta a medzinárodný pohár Slovakia Open. Je nositeľom siedmeho danu v karate z jeho kolísky Okinavy. V…

pohybového aparátu

🟦 Úvod Dlhé sedenie patrí medzi najčastejšie prehliadané rizikové faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie seniorov. Hoci sa môže zdať, že sedenie je pre starších ľudí prirodzené a pohodlné, realita je iná. Ľudské telo – a najmä chrbtica – je evolučne prispôsobené na pohyb, nie na dlhodobé zotrvávanie v statickej polohe. U seniorov, ktorí často trávia…