Odborník na seniorov
Špecialista na seniorov
Volám sa Bc.Božena Krahulcová a som tvorca projektu Zdravie v starobe – webu, ktorý vznikol z presvedčenia, že kvalitný život po päťdesiatke nie je náhoda, ale výsledok informovaných rozhodnutí, zdravých návykov a pochopenia vlastného tela.
Dlhodobo sa venujem štúdiu zdravého životného štýlu, dlhovekosti, prevencie a moderných poznatkov o tom, ako starnúť aktívne a dôstojne. Som diplomovaná zdravotná sestra. Celý svoj profesionálny život sa venujem zdravotníctvu. Strednú zdravotnícku školu vo Zvolene som ukončila maturitnou skúškou. Bakalársky titul som získala na Univerzite Konštantína Filozofa v Nitre, Fakulta sociálnych vied a zdravotníctva, Odbor: Ošetrovateľstvo, ukončené štátnou skúškou v roku 2021 a špecializačné štúdium v študijnom programe Ošetrovateľská starostlivosť o dospelých som ukončila v roku 2025. Moje pracovné skúsenosti som získala v Nemocnici AGEL Žiar nad Hronom na neurologickom oddelení, a v Nemocnici AGEL Zvolen na chirurgickom oddelení. Pri tvorbe obsahu vychádzam z overených vedeckých zdrojov, odborných publikácií a odporúčaní uznávaných zdravotníckych autorít.
Mojím cieľom je prinášať informácie tak, aby boli:
- zrozumiteľné,
- praktické,
- overené,
- použiteľné v každodennom živote.
Prečo som založila tento web
V mojom okolí som videla, ako veľmi dokáže kvalita života v staršom veku závisieť od informácií, ktoré ľudia majú k dispozícii. Mnohí seniori (aj ich rodiny) sa spoliehajú na neúplné alebo zastarané rady, prípadne sa strácajú v množstve protichodných informácií.
Chcela som vytvoriť miesto, kde nájdu:
- jasné a praktické odporúčania,
- vysvetlenia bez zbytočného strašenia,
- tipy podporené výskumami,
- motiváciu k aktívnemu životu.
Ako vzniká obsah
Každý článok prechádza týmito krokmi:
- Výber témy – podľa toho, čo najviac trápi ľudí v staršom veku (spánok, pohyb, výživa, prevencia, psychika).
- Štúdium odborných zdrojov – PubMed, WHO, Harvard Health, Mayo Clinic, odborné štúdie a medicínske databázy.
- Spracovanie do ľudskej reči – aby boli informácie zrozumiteľné aj bez medicínskeho vzdelania.
- Kontrola aktuálnosti – články pravidelne aktualizujem podľa nových poznatkov.
Moja filozofia
Verím, že:
- zdravie v starobe nie je len o genetike,
- malé zmeny majú veľký efekt,
- prevencia je silnejšia než liečba,
- každý človek si zaslúži žiť aktívne a dôstojne bez ohľadu na vek.
Kontakt
Ak máš otázku, návrh na tému alebo spätnú väzbu, môžeš ma kontaktovať cez stránku Kontakt alebo e‑mailom na: b.krahulcova1@gmail.com
Poznámka
Informácie na tomto webe slúžia na vzdelávacie účely a nenahrádzajú odborné vyšetrenie ani lekársku diagnostiku. Pri zdravotných problémoch sa vždy obráť na svojho lekára.